Spunti pratici per quando ti serve una dose di coraggio extra

Ah, i quarant’anni!

Si avvicinano per me e, ammetto, è un po’ un turbine di emozioni.

Ma più che l’età, è quello che rappresenta: un vero e proprio cambio di capitolo. È come se stessi per lasciare una vecchia versione di me stessa per accogliere una nuova… e questo, beh, può spaventare davvero!

Voglio condividere con te come sto navigando tra le incertezze di questo periodo di transizione e quali strategie sto adottando per non farmi sopraffare.

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Ti senti inadeguata? Prova questo esercizio

In momenti di incertezza e cambiamento, trovo essenziale ancorarmi a qualcosa di concreto e ispiratore.

La “Lista del Valore” è un esercizio che pratico regolarmente per ricordarmi delle mie capacità e delle mie conquiste passate.

L’esercizio inizia con la creazione di una lista dettagliata di momenti nella tua vita in cui ti sei sentita eccezionalmente forte, indipendente e competente.

Ogni voce nella lista rappresenta un’occasione in cui hai affrontato una sfida con coraggio, hai superato un ostacolo significativo o hai compiuto una scelta che ha cambiato il corso della tua storia personale o professionale.

Potrebbe essere il momento in cui hai lasciato un lavoro sicuro per avventurarti in un progetto tutto tuo, la volta che hai parlato in pubblico nonostante il terrore, o quando hai negoziato con successo un contratto cruciale per il tuo business.

Oltre a ricordare queste occasioni, ti invito a scrivere in dettaglio come ti sei sentita durante e dopo questi eventi, focalizzandoti sulle emozioni positive e sul senso di realizzazione.

Credimi: rileggere queste descrizioni nei momenti di dubbio sarà un promemoria potentissimo del tuo valore personale e delle tue capacità.

La bellezza di questa lista è che si evolve e cresce insieme a te.

Questo non solo ti aiuta a tenere traccia del tuo percorso di crescita personale e professionale, ma ti serve anche come fonte continua di motivazione e ispirazione.

La lista del valore è lì per ricordarti che non importa quanto grande sia la sfida che stai affrontando, hai già dentro di te la forza e la determinazione per superarla.

L’Approccio 10X: mirare alto per trasformare la qualità del lavoro

Il libro “10X è più facile di 2X” è stato una rivelazione per me.

ll principio che propone è questo: è più semplice mirare a risultati dieci volte superiori, piuttosto che raddoppiarli. Questa idea ha radicalmente cambiato il modo in cui approccio il lavoro e la gestione del mio business.

Adottare l’approccio 10X non significa lavorare di più ma lavorare con una precisione e una dedizione che elevano ogni aspetto del processo. Questo mi ha portata a esaminare le mie routine quotidiane, i progetti a lungo termine e persino le mie interazioni, spingendomi a chiedermi: “Sto realmente investendo il massimo delle mie capacità qui?”.

Applicando il principio 10X, ho imparato a valutare le opportunità in base al loro potenziale impatto e a dedicare energie concentrate dove possono davvero fare la differenza.

Un esempio concreto nel mio lavoro è stato la revisione della strategia di marketing digitale.

Invece di piccoli aggiustamenti incrementali, ho deciso di rivoluzionare completamente la nostra presenza online, investendo in tecnologie e competenze che potessero portare a un incremento esponenziale della visibilità e dell’engagement.

Con questa mentalità, ogni giorno è un’occasione per superare me stessa e per realizzare qualcosa di eccezionalmente significativo.

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Scegli cosa nutre la mente

Non è una novità, siamo costantemente esposti a stimoli, notizie, immagini e parole. La chiave sta nel fare scelte consapevoli su quello che lasciamo entrare nelle nostre menti e, soprattutto, nei nostri cuori.

La selezione di libri, film, articoli, e persino dei feed dei social media non è solo una questione di gusto personale, ma una decisione strategica riguardo a cosa vogliamo che influenzi il nostro pensiero e il nostro comportamento.

Ci hai mai pensato? Ogni contenuto che consumiamo può servire a costruire o a distruggere, a ispirare o a demoralizzare.

Ecco perché ho deciso di dedicare più tempo a contenuti che effettivamente arricchiscono la mia esistenza: libri che sfidano il mio modo di pensare, documentari che aprono nuove prospettive, podcast che ispirano innovazione e creatività e conversazioni che alimentano la mia anima e stimolano il mio intelletto.

Questo approccio al consumo intenzionale ha trasformato non solo la mia salute mentale, ma ha anche migliorato la mia capacità di concentrazione e la mia creatività. Mi sono resa conto che possiamo davvero nutrire la nostra mente in modo che fiorisca in tutte le sue potenzialità.

Navigare attraverso i cambiamenti non è mai semplice, ma armata di queste strategie, posso dire di sentirmi pronta ad affrontare qualsiasi cosa mi riservi il futuro.

E tu?

Se stai attraversando un periodo di cambiamento, spero che queste tecniche possano illuminare anche il tuo cammino.

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P.S.

Come sai, Impact Girl è totalmente gratuito e da solo ha il potere di fare la differenza per la crescita dei tuoi progetti. E se sta facendo la differenza anche per te, lasciaci una recensione.

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