Scopri come la tua fase mestruale può influire e potenziare il tuo lavoro
Umore e ciclo mestruale: potremmo parlarne per ore!
Alzi la mano chi non si è mai trovata totalmente a corto di energie durante il ciclo… e magari con una to-do-list chilometrica in attesa.
Ecco perché oggi voglio parlarti di come il ciclo mestruale influisce sull’umore e sulla produttività; perché la verità è che ogni fase del nostro ciclo può trasformarsi una potente alleata per il nostro progetto imprenditoriale, se solo impariamo a riconoscerne e sfruttarne i ritmi e le energie.
E per capire al meglio tutto questo, mi sono rivolta a un’esperta: Maya Vassallo di Florio, insegnante di sessualità sacra.
Il ciclo: una risorsa, non una condanna
Il ciclo mestruale non è una condanna ma una serie di fasi, di cui ciascuna porta dei doni specifici.
Durante le diverse fasi, gli ormoni fluttuano ed ecco che umore e capacità lavorative si trasformano.
Questo può significare avere quattro versioni diverse di noi stesse ogni mese, ognuna con i suoi punti di forza e i suoi punti deboli.
La fase mestruale: tempo di riflessione e recupero
Quando arriva il sanguinamento, sembra che l’energia cali, ma in realtà è il momento perfetto per fare un passo indietro e ricaricare le batterie.
Anche se l’umore durante il sanguinamento può sembrare un po’ giù, questa fase nasconde un potenziale enorme per un’introspezione profonda.
È l’occasione ideale per mettersi comode con un bel tè caldo, tirare fuori l’agenda e pianificare con calma i passi futuri. Pensaci: meno distrazioni esterne, più spazio per concentrarti su quello che veramente conta.
Allora, perché non approfittarne per riflettere su progetti e idee che richiedono quel tocco di riflessione in più?
La pre-ovulazione: e l’energia rinasce
Dopo i giorni più tranquilli del ciclo, ecco che arriva la pre-ovulazione, e con lei una vera e propria rinascita energetica.
È come se il corpo si svegliasse dopo un breve riposo, pronto a dare il massimo.
In questa fase, l’energia torna a salire e la creatività sboccia, rendendoti più predisposta ad affrontare nuove sfide. È il momento perfetto per mettere in moto quei progetti che richiedono uno sprint iniziale di entusiasmo e una buona dose di inventiva.
Immagina di avere una batteria ricaricata al massimo: tutto sembra più facile, più leggero e le idee fluiscono libere.
Quindi, approfitta di questa ondata per dare una spinta decisiva alle tue iniziative, per lanciarti in attività che prima ti sembravano troppo impegnative e per sperimentare con coraggio.
Questa è la tua finestra per brillare e mostrare di cosa sei capace quando ti senti al top della forma!
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L’ovulazione: quando umore e ciclo mestruale vanno a braccetto
Ah, l’ovulazione! Quel periodo magico del mese in cui ti senti invincibile, pronta a conquistare il mondo.
È il picco della tua energia: il tuo umore è alle stelle e il tuo carisma si fa sentire in ogni stanza in cui entri. Sei più magnetica, più influente, e decisamente al top del tuo potere personale.
Questo è il momento ideale per gettarti nelle arene social e sociali: networking, conferenze, workshop o qualsiasi evento dove il tuo fascino naturale può davvero fare la differenza.
È l’ora di fare quelle presentazioni che hai preparato, di proporre idee audaci ai tuoi collaboratori o di lanciare quel corso o prodotto che hai a cuore. Ogni interazione è un’opportunità per lasciare un’impressione duratura.
Approfitta di questa fase per ampliare la tua rete, per stringere nuove alleanze e per farti notare.
La tua energia è contagiosa, il tuo entusiasmo è un potente catalizzatore. Le persone sono naturalmente attratte dalla tua vivacità, dalla tua sicurezza, dalla tua capacità di essere completamente presente in ogni situazione.
Sfrutta questo momento per creare connessioni significative che potrebbero rivelarsi preziose per il futuro del tuo business.
La pre-mestruazione: gestire la sensibilità
Quando ti avvicini alla fase pre-mestruale, le cose possono diventare un po’ più intense, vero?
L’energia inizia a calare e la tua sensibilità emotiva sale alle stelle.
È un periodo in cui ogni piccolo commento può sembrare più pesante del solito, ogni decisione un po’ più complessa. Ma non temere, questa sensibilità aumentata non è un nemico e può diventare la tua alleata se sai come gestirla.
Questo non è il momento per le grandi riunioni o per iniziare progetti giganteschi. Piuttosto, concentrati su compiti che richiedono attenzione ai dettagli, che la tua acuta sensibilità ora può affinare meglio che mai. È anche un periodo perfetto per la revisione e la riflessione.
Guarda ai progetti in corso con occhio critico, potresti notare dettagli che prima ti erano sfuggiti.
Approfitta di questa fase per rallentare un po’ e ascoltare davvero il tuo intuito.
Invece di combattere la sensibilità, abbracciala.
Organizza la tua agenda in modo che ti permetta di lavorare con te stessa, non contro.
Il ciclo mestruale come vantaggio competitivo
Umore e ciclo mestruale, insieme all’energia, sono un trio che inscindibile; conoscere come queste variazioni influenzano la nostra energia lavorativa può trasformare il modo in cui operiamo.
Invece di vivere la nostra natura come un ostacolo, possiamo abbracciarla come un vantaggio competitivo. Capire e adattarsi alle nostre fasi può portarci a una maggiore efficacia e soddisfazione nel lavoro.
Ascolta il tuo corpo e rispetta i suoi ritmi, così non solo migliorerai la tua efficienza ma arricchirai anche la tua vita personale e professionale. 😉
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Buon ascolto!
Ceci xx
